Bóle szyi, kolan, nadgarstków, czy lędźwi – to najczęstsze dolegliwości, które zgłaszają rowerzyści. Dyskomfort zdecydowanie nie sprzyja długotrwałej jeździe, a na dłuższą metę – może nieść za sobą wiele negatywnych skutków. Sprawdź, co możesz zrobić, by jazda na rowerze była wygodniejsza!
Jeśli wsiadasz na rower pierwszy raz od dłuższego czasu, nawet jeżeli wcześniej uważałeś go za bardzo wygodny rower – nie decyduj się na długą wycieczkę. Dyskomfort po przerwie jest czymś w zupełności naturalnym, zwłaszcza jeśli masz zamiar przejechać długą trasę.
Im częściej wsiadasz na rower, tym rzadziej będziesz doświadczać nieprzyjemnych objawów. Pokonywany dystans warto zwiększać stopniowo. Nie zaleca się przerzucać np. z 3-kilometrowej trasy na 20-kilometrową.
Wbrew pozorom, to, co masz ubrane podczas jazdy – ma ogromne znaczenie dla Twojego komfortu. Jest to jednak kwestia mocno indywidualna. Musisz zadbać o swój komfort cieplny. Nie przesadzać z warstwami ubrań, ale również nie ubieraj się zbyt cienko. Zarówno zbyt wysoka temperatura, tak jak i zbyt niska – są szkodliwe.
Jeśli nie wiesz, jaka będzie pogoda i co powinieneś ubrać – weź ze sobą dodatkowe ubrania, np. w formie bluzki z długim rękawem, bluzy, czy kurtki. Zawsze warto mieć ze sobą coś dodatkowego na wypadek zmiany pogody.
Wygodne rowery powinny posiadać również wygodne siodełka. To właśnie na tym elemencie siedzisz, więc nie możesz tej kwestii pominąć. Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu roweru – koniecznie zwróć uwagę na siodełko. Ono w dużej mierze zdecyduje czy kupisz wygodny rower. Wypróbuj je jeszcze przed zakupem.
Z kolei jeśli już jesteś posiadaczem roweru, a ten element jest naprawdę niewygodny – pamiętaj, że zawsze możesz go wymienić na nowy. Na rynku dostępnych jest wiele siodełek, zatem znalezienie odpowiedniego modelu nie powinno być problematyczne.
Wygodne rowery nie rozwiążą Twojego problemu, dopóki nie będziesz poprawnie siedzieć podczas jazdy. Istotnych jest kilka kwestii:
Wygodną jazdę zapewni Ci również odpowiednie przygotowanie roweru. Powinien być dostosowany do Twoich potrzeb. Koła powinny być napompowane, a siodełko – dobrze ustawione.
Nie zapominaj również o hamulcach, przerzutkach, czy łańcuchu. Rower wymaga pielęgnacji, zwłaszcza przy regularnej jeździe. Co jakiś czas warto go również zabrać ze sobą do serwisu. Jeśli dawno tego nie robiłeś, teraz jest idealna pora!
Nie chodzi wyłącznie o to, by kupować wygodne rowery. Musisz również regularnie dbać o pojazd, a także o własny komfort poprzez odpowiednią pozycję, czy dopasowanie odzieży do panujących warunków.
Rowery dziecięce zaprojektowano w taki sposób aby pozwalały na jazdę z wyprostowanymi plecami, nie obciążając barku i nadgarstków. Oprócz biegówek dla bardzo małych dzieci, znajdziemy rowery przeznaczone dla chłopców i dziewczynek w wieku 4-7 lat oraz nieco starszych. Model LA LUNA przygotowano dla dziewczynek w wieku 6-8 lat o wzroście od 118 do 135 cm. […]
Dzieci przyzwyczajone są od małego, że zabawki i urządzenia z których korzystają są kolorowe i zachęcające. Dawno minęły czasy ponurych zabawek. Dlatego rowery dziecięce także muszą być kolorowe. W sklepach rowerowych znajdziemy rowery dziecięce w pięknych kolorach. Dla małych dzieci w wieku 2-3 lata doskonałym rozwiązaniem jest pierwszy rowerek tzw. biegowy bez pedałów. W sklepie […]
Rowery miejskie damskie zostały zaprojektowane aby wygodnie można było na nich pokonywać miejskie ścieżki rowerowe. Dojazd do pracy jest wygodny i przyjemny. Jednocześnie jest to okazja do regularnego uprawiania sportu każdego dnia Szczególnie jest to ważne dla osób, które dużo pracują i nie mają czasu na wygospodarowanie dodatkowego czasu na uprawianie sportu. Z takiego rozwiązania […]
